Selama Ini Kita Salah! Mi Ternyata Pantang Banget Dimakan Orang dengan Kondisi Ini, Efeknya Lebih Menyeramkan dari yang Anda Bayangkan

1. Penderita Obesitas

Faktanya, mi sebaiknya dihindari oleh penderita obesitas.

Pasalnya, antara mi dan nasi, mi lebih gampang bikin gemuk.

Baik mi dan nasi, keduanya sama-sama karbohidrat yang dibutuhkan yang bisa kamu pilih salah satu dalam sekali makan (sebaiknya tidak dimakan bersamaan, misalnya mi instan pakai nasi putih).

Satu bungkus mi instan biasanya besar porsinya bervariasi, yaitu sekitar 75-90 gram.

Jumlah kalori sebungkus mi pun akan berbeda-beda, umumnya sekitar 350-500 kalori.

Jika dilihat dari ukuran rata-ratanya, mi instan yang beratnya 85 gram mengandung:

Baca Juga: Sering Banget Digigit Nyamuk? Jangan Diabaikan, Bisa Jadi Tubuh Anda Sebenarnya Sedang Alami Kondisi Ini, Waspadalah!

- 460 kalori

- 18,8 gram lemak

- 9 gram protein

- 66 gram karbohidrat

Sedangkan jika kamu mengambil secentong penuh nasi putih atau sekitar 100 gram, maka kandungannya:

PROMOTED CONTENT