Jus buah yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol
Buah-buahan yang mampu menurunkan kadar kolesterol adalah yang punya kadar serat tinggi.
Buah penurun kolesterol itu diantaranya adalah apel, jambu biji, tomat, dan stroberi.
Selain buah, Saselovers juga sebaiknya olahraga teratur supaya kadar kolesterol jahat makin turun dengan efektif dan cepat.
Jangan lupa untuk kelola stress dan hindari rokok supaya kadar kolesterol dalam tubuh terjaga.
Ingat, jika kadar kolesterol terlanjur tinggi, Saselovers harus menurunkannya dengan obat dan dipantau oleh dokter.
Yuk hidup sehat!
Artikel ini mengutip informasi dari Nakita.id dan Kontan.co.id
| Source | : | Tribun Kesehatan,Nakita |
| Penulis | : | Sera B |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR