Disebut Bagus untuk Penambah Darah, Orang dengan Kondisi Ini Malah Tak Disarankan Konsumsi Bayam, Anda Termasuk?

3. Gangguan pencernaan

Orang yang memiliki gangguan pencernaan sebagiknya tak mengonsumsi bayam.

Bayam mengandung serat yang sejatinya baik dan sehat untuk tubu, namun butuh waktu untuk tubuh terbiasa dan memproses serat itu.

Karena itulah, bayam bisa menyebabkan sejumlah gangguan perut seperti pembentukan gas, kembung, kram hingga sembelit jika dimakan berlebihan.

4. Anemia

Bayam memiliki kandungan zat besi nonheme atau nabati yang tak bisa masuk ke tubuh dengan mudah.

Baca Juga: Satu Indonesia Pasti Baru Tahu! Begini Cara Masak Bayam agar Warnanya Tetap Hijau, Butuh 3 Langkah Saja

Kondisi ini bisa menyebabkan defisiensi besi.

Maka dari itu, penderita anemia sebaiknya jangan konsumsi bayam terlalu banyak.

5. Alergi

Ini sejatinya adalah salah satu kondisi langka.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

PROMOTED CONTENT