Menu Diet Olivia Zallianty Sukses Turunkan Berat Badannya Ke Bentuk Ideal Hanya Dengan Konsumsi Olahan Kedelai ini

Edamame Untuk Diet

Kenapa harus makan edamame?

Kenapa tidak makan kacang-kacangan biasa saja?

Sebenarnya bisa saja kita makan kacang-kacangan biasa.

Akan tetapi, meski sama-sama mengandung serat, tapi edamame juga mengandung protein, lo!

Protein bisa memperlambat proses pencernaan makanan, jadi kita akan merasa kenyang lebih lama.

Baca Juga: Menu Diet Ubi, Berat Badan Bisa Langsung Turun Hingga 5 Kg, Cocok Banget Buat yang Ingin Kurangi Konsumsi Nasi

Tapi jangan banyak-banyak, ya!

Cukup konsumsi setengah mangkuk edamame saja.

PROMOTED CONTENT