Menu Diet Olivia Zallianty Sukses Turunkan Berat Badannya Ke Bentuk Ideal Hanya Dengan Konsumsi Olahan Kedelai ini

Tak jauh berbeda dengan tempe, karena dibuat dari bahan yang sama.

Tahu kaya akan protein, bebas gluten, tidak mengandung kolesterol, serta rendah kalori.

Inilah beberapa manfaat rutin makan tahu seperti Grid.ID kutip dari Kompas.com:

- Mengurangi risiko kanker

- Meningkatkan kesuburan wanita

- Mengurangi gejala menopause

- Menyehatkan ginjal

Baca Juga: Resep Urap Bayam Tabur Enak, Inspirasi Menu Diet yang Rasanya Tidak Bikin Bosan

- Menurunkan kolesterol

- Menyehatkan jantung

- Menyehatkan tulang

PROMOTED CONTENT