Hari Kedua: Sayur-sayuran
Sayur apa saja baik, segar maupun dimasak sebentar.
Bisa dimasak tumis, sup, ataupun rebus dan kukus.
Dibuat pecel atau karedok juga boleh asalkan bumbu kacangnya sedikit saja.
Tidak ada batasan untuk jumlah ataupun macam sayuran, makanlah hingga kenyang.
Baca Juga: Resep Crepe Salad Buah Enak Cukup Menarik Disajikan Untuk Menu Diet Malam Ini
Hari Ketiga: Sayur dan Buah
Ilustrasi sayur dan buah
Di hari ketiga, kita bisa mencampur menu sayuran dan buah-buahan.
Tidak ada batasan untuk jumlahnya, yang penting jangan sampai lapar.
Tetapi tetap kita tidak boleh mengonsumsi buah pisang.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
KOMENTAR