CATAT! Tak Makan Makanan ini Saat Sahur Bisa Buat Kulit Kering! Sediakan Sekarang Juga

Sahur Makan ini Agar Kulit Tak Kering

Dikutip dari Kompas,com, untuk menjaga kelembaban kulit sepanjang hari saat puasa kita wajib makanan deretan makanan berikut ini.

1. Mentimun

Mentimun mengandung banyak air dan baik untuk menghidrasi tubuh.

Selain itu, irisan timun juga dipercaya dapat menyegarkan mata.

Tak hanya mengandung vitamin C, pada mentimun juga terdapat antioksidan yang baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Masih Ngotot Ingin Makan Mie Saat Sahur? Tambahkan Bahan Ini Agar Perut Tak Cepat Lapar Saat Puasa Nanti

"Vitamin C dalam timun dapat membantu mengobati kulit yang meradang.

Silika dalam kulit timun juga mampu menutrisi, menghidrasi, dan mengencangkan kulit," kata Diaz.

2. Jeruk mandarin

Seperti halnya kebanyakan buah jeruk, jeruk mandarin ini kaya akan vitamin A dan C serta beta karoten, yang membantu menjaga kelembapan kulit, bahkan dapat membantu melindungi kita dari diabetes tipe 2.

Abbey Sharp, RD dan pembawa acara YouTube dan pendiri Abbey’s Kitchen Inc mengatakan bahwa vitamin dalam jeruk mandarin, terutama vitamin C-nya, membantu meningkatkan kolagen di kulit.

PROMOTED CONTENT