Jangan Disepelekan, Ternyata Minum Air Rebusan dari Campuran Seledri dan Lemon Bisa Berikan Khasiat Luar Biasa Bagi Kesehatan

Jangan Disepelekan, Ternyata Minum Air Rebusan dari Campuran Seledri dan Lemon Bisa Berikan Khasiat Luar Biasa Bagi Kesehatan

Sajiansedap.com - Anda tentu sudah tidak asing dengan Seledri dan Lemon,bukan?

Kedua bahan ini kerap kali bisa kita temukan di hiasan pada makanan dan minuman.

Seledri sering kita temukan pada bakso dan makanan kuah dan sup.

Diketahui juga bahwa seledri adalah salah satu makanan yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah Anda.

Baca Juga: Resep Perkedel Kentang Udang Aroma Seledri Enak, Menu Pelengkap Dengan Aroma Lezat

Seledri mengandung serat yang dapat meningkatkan metabolisme gula.

Ini meningkatkan sensitivitas reseptor insulin.

Jika Anda menambahkan seledri ke dalam makanan Anda, itu dapat mengurangi fluktuasi gula darah.

Mari kita simak manfaat dari campuran seledri dan lemon berikut ini.

Seledri Dapat Kontrol Diabetes

Seledri juga diketahui mengandung vitamin K yang dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan metabolisme glukosa.

Beberapa penelitian mengatakan bahwa vitamin K dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Ini mungkin terdengar aneh tetapi bakteri yang dikenal sebagai H Pylori dikatakan melipatgandakan risiko diabetes tipe 2.

Baca Juga: Resep Kerupuk Bawang Seledri Enak, Camilan Renyah Untuk Mengisi Waktu Luang Di Rumah

Baca Juga: Bagai Petir Menyambar! Atta Halilintar Tiba-tiba Sebut Lebih Baik Tak Usah Nikahi Aurel Gara-gara ini, 'Nanti Aja'

Seledri dikatakan menahan pertumbuhan bakteri ini.

Dilansir dari Boldsky, berikut ini cara mengonsumsi seledri untuk mengontrol diabetes:

RESEP 1

Anda membutuhkan 300 gram seledri dan 5-6 lemon.

1. Pertama, cuci seledri dan parut.

Pindahkan seledri ke pot.

Potong dan peras lemon itu untuk mendapatkan jusnya.

Tambahkan ke panci dan tutup panci.

Baca Juga: Resep Sosis Goreng Tepung Seledri Enak, Pelengkap Sekaligus Camilan yang Praktis Dibuat

2. Sekarang, ambil panci lain dan isi setengahnya dengan air.

Tempatkan panci yang berisi seledri dan jus lemon dalam panci lain dan panaskan sampai titik didih.

Lanjutkan memanaskannya dengan api kecil selama 2 jam.

Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :

Setelah itu, lepaskan dari kompor tetapi jangan membuka tutupnya.

3. Setelah dingin, letakkan di lemari es.

Setiap pagi, konsumsilah satu sendok teh cairan setidaknya setengah jam sebelum makan pagi Anda.

Lakukan selama beberapa bulan.

Kadar gula darah Anda mungkin kembali normal.

Baca Juga: Enggak Cuma #JadiKokidiDapurSendiri , Chocolate Bar Cookies Ini Juga Bisa Jadi Ide Jualan di Bulan Ramadhan! Lumayan untuk THR

RESEP 2

Alternatif lain: Tambahkan satu sendok teh biji seledri ke 2 gelas air dan rebus dengan api kecil selama 25 menit.

Minumlah tehnya sekali sehari.

Peringatan: Jika Anda menderita masalah ginjal, jangan mencoba obat ini.

Ingat juga, sebelum mencoba obat ini, konsultasikan dengan dokter Anda.

Manfaat Minum Jus Seledri Sebelum Tidur

Hingga akhrinya ia mencoba rutin minum jus seledri selama satu minggu sebelum tidur.

Hasilnya ternyata gak main-main untuk tubuh, seperti berikut ini.

Baca Juga: Baru Seminggu Sarapan dengan Jus Seledri, Wanita ini Kaget dengan Perubahan Drastis dari Dalam Perutnya

1. Tidur lebih nyenyak

Natale merasa usai rutin minum jus seledri, tidurnya menjadi lebih nyenyak.

Namun menurut Neal Malik, sepertinya tak ada hubungannya antara minum jus seledri dengan tidur nyenyak.

Sehingga Natale menduga, tidur nyenyak yang ia dapatkan hanya kebetulan saja.

"Sayangnya, menurut dr Malik, sepertinya tidak ada hubungan antara jus seledri dan tidur nyenyak dan pengalaman saya mungkin hanya kebetulan," jelas Natale.

2. Mengurangi kembung

Natale mengaku sering kembung saat bangun pagi.

Namun hal tersebut tidak ia rasakan usai minum jus seledri sebelum tidur.

"Itulah sebabnya saya terkejut ketika saya bangun setelah malam pertama saya minum jus seledri, kembung saya hilang," ujar Natale.

Baca Juga: Resep Tumis Sayur Udang Seledri Enak Ini Siap Disantap Tanpa Waktu yang Lama

Menurut Malik, rutin minum jus seledri membuat tubuh terhidrasi sehingga mengurangi kembung.

"Berdasarkan data yang saya lihat, tampaknya tidak ada hubungan antara jus seledri dan pengurangan gejala kembung.

Namun, saya menduga jus seledri mencegah dehidrasi,

dan tetap terhidrasi dengan cukup dapat membantu mengurangi kembung," jelas Malik.

3. Tubuh lebih terhidrasi

Natale mengaku bahwa ia menjadi jarang bangun di tengah malam saat tidur usai rutin minum jus seledri.

Malik pun membenarkan jika jus seledri bisa membantu menghidrasi tubuh.

"Ketika kami memeriksa komposisinya, kami menemukan seledri terdiri dari 95 persen air.

Baca Juga: Coba Isap Irisan Lemon Sebelum Tidur, Kebiasaan Buruk saat Tidur Ini Dijamin Langsung Hilang dalam Semalam

Dengan mencampurkan atau membuat jus seledri, banyak dari air itu yang dilepaskan.

Hasilnya, jus seledri dapat membantu merehidrasi tubuh," jelas Malik.

Meski memiliki manfaat yang baik, jus seledri tidak disarankan untuk dikonsumsi orang dengan kondisi alergi, sedang hamil, memiliki kelainan darah dan orang yang memiliki tekanan darah rendah.

Baca Juga: Nekat Bolak-balik Pindah Keyakinan Demi Seagama dengan Calon Suami, Artis Cantik ini Malah Pergoki Suaminya Selingkuh saat Berbadan Dua

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

Artikel ini telah tayang di Intisari.grid.id dengan judul Rebus Seledri dan Jus Lemon, Minum Airnya Setiap Pagi, Bisa Bantu Mengontrol Diabetes!

PROMOTED CONTENT