Sayuran berdaun hijau kaya akan vitamin C dan membantu mengurangi keasaman tubuh.
Sayuran hijau juga tidak menyebabkan penumpukan asam urat.
3. Buah-buahan
Buah-buahan seperti anggur, nanas, ceri, dan beri memiliki zat anti-inflamasi yang disebut anthocyanin, yang membantu mengurangi kadar asam urat.
Buah-buahan tersebut juga mencegah asam urat mengkristal di dalam sendi.
Baca Juga: Resep Sambal Belut Jeruk Limau Enak, Menu Akhir Pekan Renyah Nan Menggoda
4. Air limau/jeruk nipis
Jeruk nipis kaya akan vitamin C.
Asam sitrat yang ada di dalam jeruk nipis adalah pelarut asam urat.
Konsumsi air jeruk nipis dengan cara, peras jus setengah jeruk nipis dalam segelas air dan minum.
Minum itu sebanyak dua kali sehari untuk menjaga kadar asam urat normal.
| Source | : | tribunnews |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR