Namun, mungkin yang terbaik adalah memasukkan berbagai jenis tulang dan jaringan untuk mendapatkan jumlah nutrisi tertinggi.
Sumsum tulang kaya akan nutrisi seperti:
-besi
-vitamin A dan K
-asam lemak
-selenium
-seng
-mangan
Menambahkan bahan lain, seperti sayuran, ke dalam kaldu juga dapat menambah nutrisi tambahan.
2. Dapat melindungi persendian
Kaldu tulang adalah sumber gelatin, yang dapat terurai menjadi kolagen di dalam tubuh. Ini sangat penting pada persendian.
Tulang rawan di persendian cenderung aus atau menyusut jika digunakan terus menerus.
Hal ini dapat menambah lebih banyak tekanan pada sendi, yang dapat menjadi rusak akibat tekanan tambahan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
| Penulis | : | Rafida Ulfa |
| Editor | : | Rafida Ulfa |
KOMENTAR