Untuk makan siang, anda bisa makan apa saja, tetapi hindari makanan yang mengandung banyak minyak ya.
Sebagai selingan, anda bisa mengonsumsi 1/2 sampai 1 buah pisang jika mulai lapar usai makan siang.
Jika lapar di sore hari, anda bisa makan makanan ringan.
Sedangkan untuk makan malam, anda bebas makan apa saja namun dengan gizi seimbang dan tak boleh makan usai pukul 20.00.
Baca Juga: Resep Pisang Rai Keju Saus Cokelat Enak Dan Legit, Untuk Suguhan Spesial
Alasan diet pisang ini berhasil turunkan berat badan
Dilansir dari Kompas.com, ada teori menyebutkan bahwa pisang mengandung enzim yang mempercepat proses pencernaan.
Hal itu berpengaruh pada penurunan berat badan.
Selain itu, ada pula yang menyebutkan pisang mengandung zat tepung yang membuat perut terus merasa kenyang dan meningkatkan pembakaran lemak.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR