Jadwal Makan Diet Ini Bisa Bikin Turun Berat Badan Hingga 50 Kilogram Tanpa Lapar! Makan Sampai 5 Kali Sehari

Makan siang : Jam 12 siang

Jika biasa kita makan siang dalam porsi besar, kali ini makanlah setengah dari porsi biasa.

Toh kita baru saja makan snack di jam 10 sehingga jeda waktunya belum membuat perut terlalu lapar.

Snack 2 : Jam 3 sore

Kembali konsumsi aneka camilan sehat mulai dari telur rebus, tahu, tempe, buah, kacang atau masih banyak lagi.

Makan Malam : Jam 6 sore

Makan malamlah juga dalam porsi kecil dan terkontrol.

Wanita Ini Berhasil Turunkan 50 Kilogram

Para wanita biasanya mengalami kenaikan berat badan selama masa kehamilan. 

Bahkan, Sarah Moore yang merupakan seorang pelatih olahraga pribadi dan ahli nutrisi pun mengalami hal yang sama.

Sarah juga mengalami kenaikan berat badan drastis saat mengandung anak keduanya.

Baca Juga: Jangan Cuma Minum Airnya Saja, Ternyata Daging Kelapa Bisa Jadi Obat Diet Alami Bagi yang Ingin Miliki Tubuh Ideal

Mengalami hal ini, Sarah akhirnya tergerak melakukan perubahan dan berhasil menurunkan berat badan hingga hampir 50 kilogram.

Saat itu, Sarah memiliki berat badan 116 kilogram.

PROMOTED CONTENT