5. Menenangkan Saraf
Sebuah studi dari Universitas Berkeley menemukan bahwa tidur siang selama 90 menit berpotensi membuat Anda tetap tenang.
Studi tersebut menemukan bahwa subjek secara signifikan lebih kesal dengan wajah marah dan ketakutan di kemudian hari.
Akan tetapi, itu tidak terjadi ketika peserta studi tidur siang selama 90 menit.
Baca Juga: Resep Kue Ape Enak, Sempurna Untuk Teman Bersantai Di Sore Hari
6. Meningkatkan Kemauan
Hal-hal bisa menjadi sulit saat Anda lelah, terutama jika menyangkut masalah kemauan.
Seperti yang dilaporkan Psychology Today, ketika Anda kurang tidur, otak akan kesulitan mengabaikan gangguan dan mengendalikan impuls.
Source | : | Style.tribunnews.com |
Penulis | : | Marcel Mariana |
Editor | : | Raka |
KOMENTAR