Makanan Pelancar BAB
Jangan anggap remeh buang air besar yang kurang lancar.
Kondisi susah BAB dapat menimbulkan banyak penyakit salah satunya adalah membuat usus mengalami penumpukan sampah sisa-sisa makanan.
Padahal usus sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Sebaliknya, buang air yang lancar menjadi salah satu faktor yang memengaruhi kesehatan usus.
Baca Juga: Cuma Makan Jagung Rebus Setiap Hari, Jangan Kaget saat Tubuh Rasakan Efek Tak Terduga ini
Baca Juga: Tips Merebus Daun Singkong Agar Cepat Empuk ala Restoran Padang, Masak Dijamin Jadi Cepat
Kita bisa membuatnya jadi lancar dengan mengonsumsi makanan tertentu.
Dikutip dari The Health Awareness, 7 makanan ini menjadi asupan terbaik untuk dikonsumsi dan berguna untuk melancarkan BAB, yaitu;
1. Roti gandum
Roti Gandum
Makan makanan yang mengandung serat dipercaya mampu meningkatkan kesehatan usus, terlebih dengan menambah banyak biji-bijian.
Apabila kesehatan usus meningkat, maka BAB juga akan menjadi lebih lancar.
| Penulis | : | Rafida Ulfa |
| Editor | : | Rafida Ulfa |
KOMENTAR