Enggak Cukup Jaga Jarak Saja, Hindari Mengonsumsi Makanan yang Bisa Melemahkan Imunitas Tubuh ini

2. Minyak

Sama halnya dengan gula, konsumsi minyak maupun makanan sumber lemak lainnya secara berlebih dapat pula menekan sistem imunitas dan mengurangi kemampuan sel darah putih dalam menghancurkan bibit penyakit.

Mengasup makanan sumber lemak berlebih bahkan dapat menimbulkan risiko berbagai penyakit berbahaya, seperti kanker, gangguan jantung dan diabetes.

Baca Juga: Pasien Corona Tembus 60 Ribu, Ini Anjuran BPOM saat Beli Makanan Jadi di Warung! Enggak Perlu Dimasak Ulang, Tapi..

3. Garam

Banyak orang mungkin telah memahami mengonsumsi garam (natrium) secara berlebih dapat memicu masalah kesehatan seperti retensi cairan dan tekanan darah tinggi.

Tetapi, konsumsi garam secara berlebih ternyata berkaitan juga dengan penurunan daya tahan tubuh.

Melansir Health, sebuah studi dari University Hospital of Bonn yang dilakukan pada manusia dan tikus menyimpulkan bahwa terlalu banyak garam dapat menyebabkan penurunan kekebalan.

Para peneliti menemukan bahwa ketika ginjal mengeluarkan kelebihan natrium, efek domino terjadi yang mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi bakteri.

Meskipun Covid-19 adalah penyakit akibat infeksi virus, namun dapat menyebabkan infeksi bakteri sekunder.

Artikel ini telah tayang di Intisari.grid.id dengan judul 'Pencegahan Penularan Covid-19 Ternyata Tak Cukup Dengan Jarak 2 Meter, Waspadai Juga Makanan dan Minuman yang Turunkan Imunitas Ini'

PROMOTED CONTENT