5. Meningkatkan resistensi insulin
Buah markisa adalah makanan indeks glikemik rendah yang berarti tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah dan oleh karena itu, itu adalah pilihan yang baik untuk penderita diabetes.
Senyawa yang ditemukan dalam biji markisa dikatakan meningkatkan sensitivitas insulin seseorang.
6. Menurunkan kecemasan
Kandungan magnesium dalam buah markisa telah dikaitkan dengan penurunan stres dan kecemasan.
Baca Juga: Resep Mango Squash Passion Fruit Enak, Segarnya Mampu Hilangkan Dahaga Saat Imlek
Sebuah penelitian di tahun 2017 menunjukkan bahwa magnesium dapat membantu orang dalam mengelola tingkat kecemasan mereka.
7. Mengurangi peradangan
Sifat anti-inflamasi dari ekstrak kulit buah markisa telah dipelajari.
Sifat anti-inflamasi mengurangi nyeri sendi dan osteoartritis lutut yang disebabkan oleh peradangan.
| Source | : | intisari |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR