Enggak Bakal Nyangka! Rutin Makan Buah Anggur Setiap Hari Selama 2 Bulan, Hal Luar Biasa Ini Akan Terjadi Pada Tubuh
SajianSedap.com- Anggur menjadi salah satu buah favorit masyarakat.
Selain enak, buah satu ini juga mudah ditemukan.
Tak heran banyak orang memasukkan anggur ke dalam menu hariannya.
Anggur dapat dimakan utuh, dibuat menjadi jus dan minuman anggur, atau dikeringkan menjadi kismis.
Anggur juga memiliki profil nutrisi yang mengesanka karena mengandung sejumlah besar vitamin C dan K, serta tiamin, riboflavin, kalium, vitamin B6, tembaga, dan mangan.
Dalam satu cangkir anggur, Anda juga akan mendapatkan 1,1 gram protein dan 1,4 gram serat.
Semua nutrisi itu dapat menurunkan risiko kanker, diabetes, dan menjaga kesehatan jantung. Sementara itu minum anggur setiap hari adalah kebiasaan yang sangat baik.
Berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi anggur setiap hari.
| Source | : | wartakota.tribunnews.com |
| Penulis | : | Amanda Fanny |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR