Gak Perlu Tunggu Sampai Matang, Pisang Mentah Bisa Turunkan Berat Badan Hingga Kontrol Diabetes dalam Tubuh

Pisang mentah memiliki indeks glikemik 30, yang sangat rendah sehingga ini membantu dalam menurunkan kadar glukosa darah.

 

3. Jaga kesehatan pencernaan

Pati resisten dan pektin dalam pisang mentah berfungsi sebagai prebiotik yang memberi makan bakteri ramah dalam usus.

Baca Juga: Sakit Kepala Tapi Malas Minum Obat? Dijamin Bakal Reda Kalau Konsumsi Sederet Makanan Ini! Wajib Coba

Baca Juga: Terbiasa Campur-Campur Makanan? Stop Dari Sekarang Agar Tidak Picu Penyakit Mematikan Ini!

Bakteri memfermentasi kedua jenis serat ini, sehingga menghasilkan butirat dan asam lemak rantai pendek lainnya yang membantu mengobati masalah pencernaan.

Meski punya sejumlah manfaat untuk tubuh namun kita juga perlu memperhatikan risiko saat mengonsumsinya.

Sebab makan pisang mentah yang berlebihan bisa menyebabkan kembung, gas, dan sembelit.

Jika memiliki alergi terhadap lateks, kita perlu menghindari makan pisang mentah karena mengandung protein yang mirip dengan protein penyebab alergi pada lateks.

Baca Juga: Rutin Minum Air Rendaman Kismis di Pagi Hari, Ucapkan Selamat Tinggal Pada Kolestrol Sampai Gula Darah!

Baca Juga: Enggak Nyangka, Kemiri yang Punya Segudang Manfaat Ternyata Bisa Beracun Jika Salah Dikonsumsi! Begini Cara Mengatasinya

PROMOTED CONTENT