Kakak Nasysilla Mirdad ini menjadikan sayur kale camilan hingga minuman smoothies pelengkap sarapan.
Usut punya usut, sayur kale merupakan salah satu sayuran yang memiliki segundang manfaat. Apa saja?
Melansir dari 'Nakita.id', berikut adalah manfaat tak terduga yang dimiliki oleh sayur kale.
1. Anti-Inflamasi
Kale mengandung omega 3 sampai omega 6 sehingga sayuran ini sangat baik untuk mengatasi peradangan.
Oleh karena itu, kale dapat mengatasi rheumatoid arthritis, Crohn's, dan kanker.
Perbandingan kandungan omega 3 dan omega 6 adalah 1:1.
Sehingga sayuran ini bisa bantu kurangi efek negatif ketika makan makanan olahan omega-6 yang kaya dengan minyak sayur dan minyak canola.
Artikel akan berlanjut setelah video berikut.
| Source | : | nakita.grid.id |
| Penulis | : | Refina Jasmine |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR