5. Kesehatan Tulang
#Sahabatsayur perlu tahu kalau ternyata brokoli ini sangat cocok untuk anak-anak, lanjut usia, dan ibu menyusui, lo.
Karena, brokoli mengandung kadar kalsium dan vitamin K yang tinggi.
Keduanya ini sangat penting untuk kesehatan tulang dan pencegahan osteoporosis.
Selain itu, brokoli juga kaya akan nutrisi lain, seperti magnesium, seng, dan fosfor.
6. Kesehatan Mata
Ternyata selain wortel, brokoli juga ampuh untuk kesehatan mata.
Di dalam brokoli mengandung lutein yang tinggi.
Lutein adalah zat antioksidan yang membantu untuk menjaga kesehatan mata.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | Tribunnews.com |
| Penulis | : | Andeska |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR