Bebas Stres! 5 Makanan dan Minuman Ini Bisa Buat Anda Bahagia

5.Susu

Serotin yang tercipta dari konversi triptofan dalam susu dapat membantu meningkatkan perasaan bahagia.

Protein dalam susu diketahui sebagai laktium yang mampu memberikan efek menenangkan terhadap tubuh.

Baca Juga: Resep Omelet Sayur Sederhana, Sarapan Sehat Andalan Keluarga Bahagia

Selain mengonsumsi makanan dan minuman yang menyebabkan kita bahagia, sebenarnya ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengingkatkan perasaan.

Seperti olahraga 20 menit setiap hari dapat melepaskan hormon dopamin dan serotin.

Nah, itu dia makanan dan minuman yang bisa membuat Anda bahagia.

Mau coba yang mana, nih?

#GridNetworkJuara

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Saselovers, sudah tau apa itu whipped cream? Kalau belum, yuk, simak video penjelasan lengkap apa itu whipped cream dan cara mudah untuk mengolahnya. . Biasanya whipped cream paling banyak digunakan sebagai dekorasi minuman dan cake. Jadi, kebayang dong cantiknya kue atau minuman buatanmu kalau menggunakkan whipped cream? . Langsung praktekkan di rumah, yuk! . DG by BM . #sajiansedap #saji #sedap #sase #saselovers #kuliner #majalahSEDAP #tabloidSAJI #resep #recipe #resepmudah #easyrecipe #resepmemasak #easycooking #tips #trick #foodstagram #instafood #whippedcream

Sebuah kiriman dibagikan oleh sajiansedap.com (@sajiansedap) pada 21 Mei 2019 jam 12:26 PDT

 Baca Juga: Resep Omelet Sayur Sederhana, Sarapan Sehat Andalan Keluarga Bahagia

 

PROMOTED CONTENT