Ini Dia Menu Sehat Buka Puasa Bagi yang Ingin Berat Badannya Turun Cepat Selama Bulan Puasa!

5. Ikan

Ikan memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh, karena mengandung protein, omega 3, antioksidan, vitamin D, vitamin B2 dan sejumlah mineral.

Maka jagan lupa makan ikan selama Ramadan ya!

Baca Juga : Antara Diet Telur Rebus dan Apel, Mana yang Lebih Efektif Turunkan Berat Badan dengan Cepat?

6. Telur

Selain mudah dalam penyiapan dan penyajiannya, telur juga gampang dicerna tubuh.

Bahkan mengandung protein yang sangat tinggi.

Dalam satu telur terkandung enam gram protein dan sembilan macam asam amino.

Baca Juga : Artis Korea Ini Diet Seminggu Turun 10 Kg Cuma Makan Pisang, Berani Tiru?

7. Yoghurt

Produk susu olahan ini sangat baik untuk menu berbuka puasa karena bernutrisi dan mengenyangkan.

Selain itu, yoghurt juga mengandung banyak sumber energi, protein, mineral, serta vitamin sehingga baik untuk sistem pencernaan.

 

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 7 Jenis Makanan Sehat untuk Menu Buka Puasa

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Sase Lovers, Yuk, kreasikan menu Quaker Oats favoritmu dan menangkan Trip ke Bangkok dan hadiah menarik lainnya . Untuk ikutan kompetisi #DOITWITHOATSini caranya mudah kok, cek mekanisme dan ketentuan berikut: 1. Buat kreasi Quaker Oats dengan makanan favoritmu, foto dan posting di Instagram dengan menyertakan produk Quaker dan struk pembelian. 2. Gunakan Produk Quaker Oats Kemasan Merah (Instant Oatmeal) atau Biru (Quick Cook) 3. Sertakan hashtag #DoItWithOats#GoodDaysStartWithQuaker#MyDailyQuaker dan tag 3 temanmu 4. Follow dan tag akun @QuakerIndonesia& @Sajiansedap 5. Periode 14 Maret 2019 – 14 Juni 2019 . Cek info selengkapnya di bit.ly/DoItWithOats ya, Sase Lovers. Good Luck! : ) . #GoodDaysStartWithQuaker #DoItWithOats #QuakerOats #Oatmeal #ResepOat #ResepOatmeal #QuakerEasy

A post shared by sajiansedap.com (@sajiansedap) on May 10, 2019 at 9:48pm PDT

PROMOTED CONTENT