Kandungan likopen di dalam tomat merupakan antioksida yang membantu mengurangi jumlah kolesterol jahat.
Zat ini juga meningkatkan kandungan HDL atau koresterol baik.
Likopen sendiri juga akan meningkatkan kinerja jantung dan melindungi dari serangan kanker.
Baca Juga : Resep Scallop Tomato Fettucini Sederhana, Olahan Pasta Dan Seafood Yang Rugi Dilewatkan
Kandungan vitamin A dan C di dalam tomat juga penting untuk tubuh.
Dengan kandungan ini, tomat bisa membuat Anda lebih sehat sehingga bisa hidup lebih lama.
Cara Mengonsumsi Tomat
Ada beragam cara mengonsumsi tomat, nih.
Menurut Sarah dan Juliette, yang terbaik adalah mengonsumsi tomat setiap hari.
| Source | : | kompas,thedailymeal.com |
| Penulis | : | Novia |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR