2. Kesehatan Jantung
Durian pacu denyut jantung 2 jam usai mengonsumsinya
Dalam buah alpukat terdapat kandungan kalium yang lebih tinggi dibandingkan pisang.
Kalium ini merupakan nutrisi yang penting untuk tubuh Anda.
Namun, kebanyakan orang tidak mempunya kalium yang cukup.
Mengonsumsi alpukat akan membuat Anda memiliki klaium yang cukup bagi tubuh.
Baca Juga : Cara Memilih Alpukat Matang Sempurna, Begini Tips Mudahnya
Pasalnya zat ini dapat menurutkan tekanan darah.
Dengan berkurangnya tekanan darah, maka Anda akan terhindar dari serangan jantung, stroke dan gagal ginjal.
Mengonsumsi alpukat setiap hari juga terbukti meningkatkan kesehatan jantung Anda.
| Source | : | Health line,mindbodygreen.com |
| Penulis | : | Novia |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR