2. Blueberry
Selain sangat lezat dan tinggi nilai gizi, blueberry juga rendah kalori.
Buah ini juga bisa mengurangi kerusakan DNA, yang dapat membantu melindungi wajah dari penuaan dan kanker.
Baca Juga : Resep Membuat Lapis Legit Spekuk Kukus yang Bisa Manjakan Lidah
3. Nanas
Nanas kaya akan mineral yang bisa menghasilkan peningkatan produksi kolagen.
Kolagen adalah nutrisi yang bisa membuat kulit senantiasa kencang dan kenyal.
4. Bayam
Bayam adalah sayuran yang kaya nutrisi, antara lain karotenoid, vitamin C, vitamin K, asam folat, zat besi dan kalsium.
Kandungan nutrisi ini yang membantu wajah awet muda dalam jangka panjang.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini
| Source | : | Intisari.grid.id |
| Penulis | : | Dwi |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR