Meski Banyak Mengandung Gula, #SahabatBuah Tak Perlu Takut Mengonsumi Banyak Buah, Ini Alasannya!

Agar lebih aman, kita bisa membuat sendiri smoothie demi membatasi kandungan gula di dalamnya.

"Tambahkan protein — seperti yoghurt tinggi lemak tanpa rasa, serta selai kacang — untuk membantu kita merasa kenyang dan memulai perbaikan otot," kata Armul.

Jadi, jangan takut mengonsumsi buah, terutama buah yang masih segar karena kandungan nutrinya sangat baik untuk tubuh.

Baca Juga : Jadi #SahabatBuah dan #Sahabat Sayur, Wanita Ini Sukses Turunkan Berat 60 Kg Kurang Dari Setahun

Jadi #SahabatBuah hanya perlu berhati-hati pada pilihan jenis buah.

Lalu, jangan menambahkan gula - misalnya, madu atau sirup - dalam smoothie buatan kita.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Meski Mengandung Gula, Jangan Takut Santap Banyak Buah"

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Buat yang lagi pingin makan yang segar-segar, wajib coba praktikkan Manisan Mangga Gula Palem ini. Yakin, deh, mood pasti langsung bahagia! Intip yuk resep selengkapnya dari video ini. Tag teman-teman kamu juga ya untuk bagikan resep mudahnya. Salam Celemek! . . . #sajiansedap #sase #saselovers #saji #sedap #TabloidSAJI #majalahSEDAP #masak #cooking #resep #recipe #homemade #resepmudah #easyrecipe #tips #trick #instafood #kuliner #foodstagram #cook #manisan #mangga #gulapalem #resepmanisan

Sebuah kiriman dibagikan oleh sajiansedap.com (@sajiansedap) pada 1 Peb 2019 jam 10:29 PST

 

PROMOTED CONTENT