Begitu Stop Kopi dan Teh Selama Sebulan, Keajaiban Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh

SajianSedap.id - Anda wajib minum kopi dan teh setiap hari? 

Coba mulai sekarang, stop kopi dan teh selama sebulan dan hanya minum air putih saja setiap hari. 

Soalnya, hal baik ini akan terjadi pada tubuh, lo. 

Berapa gelas air putih yang Anda minum setiap harinya?

Ada anjuran untuk minum 8 gelas air putih setiap hari, namun ukuran itu juga harus disesuaikan dengan kondisi tubuh Anda dan kebutuhan asupan harian Anda.

Namun masih banyak yang mengabaikan pentingnya kebutuhan air putih dan menganggap teh serta kopi bisa menggantikan asupan cairan dalam tubuh.

Baca Juga : Driver Ojol Ditampar dan Dimaki Customer Karena Minta Dibuatkan Kopi, Videonya Viral Dimana-Mana

Padahal, ada baiknya Anda mulai beralih dari teh dan kopi serta hanya minum air putih setiap hari.

Chris Bailey, seorang dosen dan pengarang buku serta konsultan mencoba melakukan eksperimen dengan hanya minum air putih selama sebulan penuh.

Berdasarkan eskperimen tersebut disertai riset lainnya, ini yang terjadi pada tubuh saat Anda hanya minum air putih dan tidak lagi minum teh atau kopi.

1. Berat badan berkurang

Dengan minum air putih selama 9 hari, Anda akan kehilangan jumlah kalori yang setara dengan jogging 8 kilometer per hari.

Baca Juga : Satu Keluarga Bunuh Diri, ART Beberkan Fakta Dari Adanya Orang Ketiga Hingga Permintaan Kopi Terakhir

2. Metabolisme tubuh meningkat pesat

Minum dua gelas air putih di pagi hari bisa merangsang metabolisme tubuh meningkat hingga 24%.

3. Kinerja otak meningkat

Otak terbentuk dari 75-85% air. Dengan banyak minum air putih membuat otak Anda terhidrasi dan bisa meningkatkan konsentrasinya.

Otak yang dehidrasi bisa menyebabkan kinerjanya menurun dan Anda juga sulit fokus.

4. Mengurangi nafsu makan

Jika Anda ingin mengurangi porsi makan Anda, cobalah untuk minum air putih sebelum makan. Air putih akan membuat Anda merasa kenyang dan Anda tak perlu makan banyak nasi.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini. 

5. Tubuh melakukan detoksifikasi

Air putih akan membantu tubuh mengeluarkan racun. Air putih efektif membantu proses detoksifikasi.

Baca Juga : Terombang Ambing Di Lautan Selama 48 Hari, Pria Ini Selamat Hanya dengan Minum 3 Gelas Air Putih, Sempat Diterkam Hiu!

6. Menjaga kesehatan tubuh

Mengganti minuman harian Anda dengan air putih akan membantu Anda mengurangi risiko berbagai penyakit.

Air putih akan membantu kestabilan tekanan darah, membantu kesehatan ginjal dan mengurangi risiko kanker usus besar.

7. Jantung bekerja lebih baik

Lima gelas air putih sehari akan menurunkan risiko serangan jantung hingga 41%.

8. Kulit lebih sehat

Kulit yang terhidrasi dengan baik akan lebih lembut dan tidak kering.

Konsumsi air yang cukup juga mencegah penuaan dini pada kulit.

Nah, banyak sekali manfaat yang didapat tubuh jika hanya mengonsumsi air putih dalam sebulan kan? Yuk coba! (Aulia Dian Permata)

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Kalau mau buat makan malam jadi lebih spesial, buat Garang Asem Bumbu Bakar ini saja! Garang Asem Bumbu Bakar Bahan: 1/2 ekor ayam, potong 10 bagian 6 bh cabai merah besar, bakar, tumbuk kasar 25 bh cabai rawit utuh, bakar 10 bh tomat hijau, bakar 2 btg daun bawang, potong 1cm 1 btg kemangi petiki daunnya 2 sdt garam 1 sdm gula merah sisir 2 bh serai, iris 3 lbr daun salam sobek – sobek 2 cm lengkuas, iris Bumbu halus: 1 cm kunyit, bakar 4 btr kemiri, sangrai 10 btr bawang merah, bakar 5 siung bawang putih, bakar 2 cm kencur 2 cm jahe 1 sdm ketumbar bubuk Mau cari resep masakan lain? Atau mau tahu tips masak yang gampang dilakukan di dapur? Mampir kesini aja: Website - sajiansedap.grid.id Youtube - Sajian Sedap . . . #sajiansedap #sase #saselovers #saji #sedap #TabloidSAJI #majalahSEDAP #masakdirumah #inspirasibisniskuliner #bisniskuliner #homecooking #howtocook #howtomake #resepmudah #resep #cooking #resepmasakan #howto #recipe #masak #cook #cookingtutorial #stepbystep #easyrecipe #garangasembumbubakar #bumbu #masakan #makanmalam #garangasemayam #enak

Sebuah kiriman dibagikan oleh sajiansedap.com (@sajiansedap) pada 5 Nov 2018 jam 1:24 PST

Baca Juga : Bayarannya Capai 330 Miliar, Cristiano Ronaldo Cuma Suguhkan Air Putih Pada Tamunya?

PROMOTED CONTENT