Baru Sarapan di Jam 9? Apakah Baik Bagi Tubuh dan Benar Bisa Turunkan Berat Badan?

SajianSedap.id - Banyak orang yang terbiasa sarapan siang-siang, atau populer disebut brunch.

Alasannya beragam.

Mungkin karena tidak sempat, bangun kesiangan, takut terlambat tiba di tempat tujuan, atau karena belum nafsu saja kalau harus makan pagi.

Ada pula yang menyantap brunch sebagai pengganjal lapar di antara waktu sarapan dan makan siang.

Katanya, sarapan siang-siang bisa membantu menurunkan berat badan karena kita masih merasa kenyang ketika waktu makan selanjutnya tiba, sehingga porsi makan pun berkurang.

Benarkah seperti itu?

Baca Juga : Sempat Gagal Nikahi Berondong, Acha Septriasa Kini Punya Bersuami Pria Tampan yang Jago Banget Di Dapur!

Menu brunch biasanya tidak terlalu berat seperti makanan utama, tapi juga bukan termasuk camilan.

Yang biasanya disantap saat sarapan siang-siang adalah mie ayam, gado-gado, telur, hingga ketoprak.

PROMOTED CONTENT