SajianSedap.id – Kisah diet sukses Dewi Hughes sudah banyak menginspirasi orang.
Pasalnya, bisa dibilang teknik dietnya itu tidak biasa.
Bukan dengan cara mengurangi makan atau menyuruh olahraga dengan keras, tapi dengan pikiran.
Baca Juga : Jadi Nyonya Besar Setelah Nikahi Pengusaha Tambang, Lihat Megahnya Rumah Nina Zatulini dengan Dapur Unik
Menurutnya, semua diet akan berhasil dengan pola pikir yang benar.
Karena itu dietnya disebut dengan diet kenyang karena tidak ada makanan yang tidak dimakan.
Eits, tapi ada beberapa jenis makanan yang tetap dihindarinya juga karena alasan tidak sehat.
Tetap Makan Daging dan Seafood
Diet memang identik dengan makan sehat.
Sedangkan makan sehat identik dengan sayur-sayuran dan buah-buahan saja sehingga seakan semua makanan selain itu tidak sehat.
Tapi sebenarnya itu tidak benar karena tubuh juga masih butuh kandungan nutrisi yang ada pada daging seperti daging ayam, sapi, bahkan seafood.
Begitu pun dengan diet yang dijalani oleh Dewi.
Ia sempat mengunggah foto udang dan ayam bakar di Instagram pribadinya.
Di sana Ia menjelaskan kalau banyak yang salah kaprah karena mengiranya tidak makan daging dan seafood.
Menurutnya, kedua makanan itu juga merupakan real food yang jadi menu dalam diet kenyang miliknya.
Tapi itu semua tergantung dengan pengolahan makanan itu sendiri.
Baca Juga : Ini Dia Sosok Orang Terkaya Se-Indonesia yang Kirim Makanan Untuk Korban Gempa Palu dengan Jet Pribadinya
Selain itu, kalau mau mengonsumsi sayur atau buah, tidak melulu harus dijus, direbus atau dikukus, kok!
Ada banyak cara enak untuk menikmati sayur dan buah supaya diet tidak membosankan.
Seperti kreasi banana cake yang dibuat Dewi ini terlihat menggiurkan, kan?
Sayur juga bisa dibuat seperti siomay atau pizza.
Jangan lupa gunakan bahan yang sehat dan hindari penggunaan gula dan garam berlebih.
Makanan yang Dihindari
Dewi sering kali mendengar keluhan tentang bagaimana seseorang merasa dirinya pasti akan gagal diet.
Padahal menurutnya itu adalah pola pikir yang salah.
Hidup sehat dengan bonus langsung harus dimulai dari satu langkah kecil yang dilakukan secara telaten dan disiplin.
Misalnya dalam hal memilih makanan.
Dewi mengibaratkan dengan mengunggah foto sayuran dan gorengan yang bersebelahan.
Seperti yang kita tahu, gorengan memang real food, tapi tidak diolah dengan cara yang benar.
Karena itu, Ia memilih untuk menghindari gorengan dan makan sayur.
Mantan presenter ini juga menghindari nasi.
Alasannya adalah karena nasi bisa membuat kita kenyang dengan cepat sehingga kita tidak bisa menikmati makanan.
Apalagi kandungan gula pada nasi cukup tinggi.
Ia pun mengganti karbohidrat dengan mengonsumsi banyak sayur dan buah, serta kacang-kacangan.
Selain itu, jangan lupa minum air putih dan air kelapa untuk detoks tubuh.
Baca Juga : Tempe Kuah Cabai Hijau, Hidangan Sederhana Yang Kaya Akan Rasa
| Source | : | |
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
KOMENTAR