Umur Sudah Setengah Abad, Rahasia Awet Muda Paramitha Rusady Ada Pada Minuman Sederhana Ini, Patut Dicoba

Menurutnya, ada banyak penyakit yang datang dari nasi.

Kalau aktivitasnya agak banyak, ia tidak lupa makan vitamin suplemen untuk mencegah lelah.

Menurutnya, kesehatan adalah nomor satu.

"Sekarang ini sehat itu nomor satu, kalau enggak sehat, enggak cantik, enggak bisa nyanyi, enggak bisa kerja, (makanya) sehat dulu," ungkap Paramitha.

2. Olahraga

Tidak hanya mengatur pola makan, Paramitha juga tidak lupa melakukan beberapa jenis olahraga seperti pilates dan yoga.

Ia sengaja melakukan olahraga itu dan menghindari olahraga yang banyak memacu jantung seperti kardio.

Baca Juga : Persis Kasus Meninggalnya Kakak Syahrini, Wanita Asal Bali Juga Tewas Tersetrum Benda di Dapur Ini

Menurutnya, olahraga seperti itu tidak cocok dilakukan di umurnya yang sudah tak muda lagi.

"Nah itu menjaganya kalau saya lebih ke yoga lebih ke spritiual ritual exercise, karena umur segini sudah enggak boleh cardio, olahraga yang memacu jantung tuh kita sudah harus hindarin," ujar Paramitha.

PROMOTED CONTENT