Bisa Kuat Tak Makan Nasi 20 Tahun, Ternyata Ini Rahasia Nadine Chandrawinata

Nadine benar-benar menjaga pola hidup sehat, bahkan untuk susu pun ia memilih yang rendah lemak.

Agar ia mampu menjalani kesibukannya yang padat, ia juga perbanyak konsumsi vitamin.

“Iya, aku harus menjaga pola makanku dengan baik dan benar. Pokoknya asupan yang masuk harus seimbang dengan kebutuhan nutrisiku. Contohnya, aku sudah 20 tahun terakhir ini sudah nggak makan nasi. Jadi untuk kebutuhan karbohidratku, ya aku makan kentang, mau direbus atau di-mashed (tumbuk, Red). Kalori juga aku jaga. Aku ngebatasin coklat, es krim, bahkan untuk susu aku lebih pilih yang low fat (rendah lemak, Red),” ujar Nadine.

Rajin Berolahraga

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Who doesn't love a little adventure? ???? @belitungwonder

Sebuah kiriman dibagikan oleh Nadine Chandrawinata (@nadinelist) pada 1 Jun 2018 jam 3:57 PDT

Selain menjaga pola makan, Nadine pun rajin berolahraga.

Di masa mudanya ia melakukan olahraga Wushu, setelah itu dia mulai menekuni olahraga bela diri Muay Thai.

Baca Juga : Baru Menikah, Anisa Rahma Akui Paling Takut Masak Ayam Untuk Suami, Ini Alasannya

PROMOTED CONTENT