Bisa Kuat Tak Makan Nasi 20 Tahun, Ternyata Ini Rahasia Nadine Chandrawinata

Jadi, dari mana Nadine mendapatkan asupan karbohidrat kalau tidak dari nasi?

Ternyata, sebagai gantinya, Nadine mengonsumsi kentang.

Nasi putih dan kentang memang dikenal sebagai sumber karbohidrat dan sering dijadikan makanan pokok di belahan dunia.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Enjoy your lunch????

Sebuah kiriman dibagikan oleh Nadine Chandrawinata (@nadinelist) pada 4 Okt 2017 jam 2:03 PDT

Hanya saja, keduanya memiliki kandungan kalori, karbohidrat, dan lemak yang berbeda.

Baca Juga : Hanya Campurkan Garam dan Shampoo, 3 Masalah Utama Rambut Sirna Seketika

Berdasarkan data United States department of Agriculture, kalori, karbohidrat, dan lemak yang terkandung dalam nasi putih lebih tinggi dibandingkan dengan kentang utuh beserta kulit.

Dalam 100 gram nasi putih mengandung 130 kalori, 28,73 gram karbohidrat, dan 0,19 gram lemak.

Sedangkan dalam 100 gram kentang mengandung 89 kalori, 21,08 gram karbohidrat, dan 0,15 gram lemak.

Jadi, tidak heran Nadine lebih memilih kentang dibandingkan nasi putih.

Selain pantang makan nasi, ia juga membatasi konsumsi es krim, cokelat, dan, permen.

PROMOTED CONTENT