Mengajak Saudara dan Warganet Terapkan Pola Makan Sehat
Tak ingin menerapkan pola hidup sehat sendirian, Nana mengajak saudara-saudaranya, serta warganet melakukan hal yang sama.
Hal tersebut diketahui dari unggahan Instagram Stornya pada Rabu (12/9).
Nana mengajak kita untuk lebih memperhatikan asupan makanan yang baik untuk tubuh, dari mulai makan pagi sampai makan malam.
Baca Juga : Akui Tak Punya Uang, Begini Tampilan Rumah yang Dicicil Jokowi Di Solo, Ruang Makannya Bikin Pangling
“Coba hari ini, belajar untuk lebih aware akan apa yang kita masukan ke dalam tubuh kita dalam sehari. Mungkin makan pagi kita nasi uduk? Bagaimana dengan makan siang? Mungkin nasi goreng atau soto betawi?” tulis Nana.
Ia juga menambahkan, “Lalu jam 3 kita mulai laper lagi, masuk lah itu nasi campur. Malam begitu lapar apa yang kira-kira masuk ke perut kita? Mungkin spaghetti yang dibuat dengan saus siap pakai diikuti dengan teh tarik?” tambah Nana.
“Kalau dilihat, adakah makanan bergizi yang masuk hari ini?”
Baca Juga : Semua Pasti Gak Bakal Nolak Kalo Disajikan Milk Vanilla Aprikot Pudding untuk Sore Nanti
Ia mengungkapkan hal tersebut karena asupan makanan yang kurang bernutrisi tidak dapat disempurnakan dengan asupan suplemen atau vitamin.
Menurutnya, suplemen atau vitamin bukan sumber utama asupan sehat untuk tubuh, sehingga perlu diseimbangkan dari asupan makanan.
Nana juga menyarankan beberapa asupan makanan sehat, seperti sayur-sayuran brokoli, salad, dan wortel.
Baca Juga : Bongko Mento, Kudapan Khas Jepara Berbalut Telur Dadar yang Bikin Siapapun Kepingin Coba
KOMENTAR