Bisa dibayangkan berapa banyak asupan karbohidrat yang masuk ke dalam tubuhnya dalam sekali dudukan makan saja.
Namun, meskipun sering sekali mengonsumsi makanan dengan karbohidrat tinggi, ia tetap terlihat fit dan sehat.
Hal ini dapat dilihat dari bentuk tubuhnya yang tidak gemuk, bahkan cenderung tegap dan atletis.
BACA JUGA: Tak Disangka, Tanaman Rumahan Ini Bisa Jadi Solusi Jitu Panu Membandel, Manjur Banget!
Ternyata, lelaki yang kini memiliki 2,7 juta subscriber di akun youtubenya ini punya diet khusus untuk menjaga bentuk tubuhnya meskipun memiliki pekerjaan yang menuntutnya untuk terus-menerus makan.
Melalui salah satu acara di kanal KBS2, Banzz mengungkapkan cara dietnya.
Lelaki ini mendedikasikan 6-10 jam per hari hanya untuk berolahraga.
Sepanjang waktu tersebut, dirinya membagi menjadi 3-5 jam untuk aerobik dan 1-2 Jam untuk angkat beban.
Selain itu, ia juga menjalankan diet ketat yang hanya memakan dada ayam tanpa lemak dan sedikit sekali garam setiap harinya.
BACA JUGA: Cukup Ikuti Resep Ini Kalau Mau Membuat Sambal Goreng Kerang Yang Maknyus Rasanya
Dalam salah satu video mukbangnya, ia pernah berkata bahwa tidak memakan makanan apapun selain sayur, buah, dada ayam, dan kopi ketika tidak sedang syuting video.
Selain itu, ketika sedang syuting video yang mengharuskannya memakan banyak karbohodrat, dirinya juga memakan telur rebus sebelum memulai syuting.
Telur bisa membuat tingkat asam lambung turun walaupun perut masih kosong.
Ia juga selalu mengonsumsi mi instan bersama kimchi atau acar pedas khas Korea.
Kimchi diketahui dapat memperlanjar buang air besar dan mempercepat metabolisme tubuh.
Itulah sebabnya semua karbohidrat yang masuk ke tubuhnya tidak berubah menjadi lemak jahat.
BACA JUGA: Wow, Terbuat dari 17.000 Timus, Replika Pabrik Gula di Karanganyar Ini Berhasil Raih Rekor MURI!
| Penulis | : | Ellytarahma |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR