Sajiansedap.id- Menjaga kesehatan pada tubuh tentu perlu dilakukan semua orang.
Tidak hanya dengan berolahraga, tapi pola makan juga perlu diatur demi keseimbangan metabolisme tubuh.
Ada berbagai macam cara diet yang sehat, bergantung pada kondisi kesehatan tubuh masing-masing.
Salah satunya yaitu dengan membatasi jam makan malam maksimal pukul 7.
BACA JUGA : Bikin Suasana di Sore Hari Terasa Lebih Santai dengan Risoles Jagung Mayo Ini
Dilansir dari food.ndtv.com, manfaat yang diperoleh tubuh jika makan malam dilakukan maksimal pukul 7 antara lain dapat mengurangi berat badan, tidur lebih nyenyak, serta menjaga kesehatan jantung.
Zaskia Adya Mecca adalah salah satu selebriti yang mengikuti program diet macam ini.
Namun program diet ini sepertinya harus dilanggar oleh Zaskia.
BACA JUGA : Hasil Rempeyek Keras dan Tebal? Bisa Jadi Karena Kita Melakukan Kesalahan Ini!
Pasalnya, pada Selasa (24/7) malam, Ia mendapat kejutan dari seorang teman berupa makan malam.
Tak kira-kira, yang dikirim adalah lasagna!
Ia pun mengunggah video lasagna yang masih dikemas dalam loyang aluminium foil ke Instastory.
BACA JUGA : Grill VS Roast, Mana yang Lebih Sehat untuk Memanggang Ayam?
“Jarvis!! Makasiii yaampun gawat!! @morchesan. Gagal stop makan malem jam 19.00!! Terbaik! Terenak!” tulis Zaskia pada videonya.
Dalam video Instatorynya Zaskia sampai mendeskripsikan kelezatan hakiki dari lasagna tersebut.
“Ketika temenmu malem-malem ngirimin surprise enggak bilang-bilang… Kiki racun deh lo malem-malem. Yaampun ini enak banget shirataki. Asyiik. Selamat makan, masih hangat”, tutur Zaskia.
Adapun diketahui isi dari lasagna tersebut adalah shirataki.
Duh, jadi ngiler, deh!
BACA JUGA : Risih Karena Tumit Pecah-Pecah? Tenang, Minyak Zaitun Dapat Mengatasinya dalam Semalam!
Shirataki, Mi yang Mengandung 0 Kalori
Bagi penggemar masakan mi, fakta ini pasti menjadi kabar gembira.
Shirataki dianggap dewa karena tidak mengandung kalori sama sekali.
Shirataki merupakan olahan mi asal Jepang yang dibuat dari bahan dasar akar konjak atau yang dikenal dengan umbi gajah.
Shirataki memiliki tekstur seperti agar-agar dengan tekstur kenyal yang unik di lidah.
BACA JUGA : Ada Banyak Jenisnya, Simak Tips Memilih Daging yang Tepat untuk Dimasak!
Rasanya pun cenderung hambar sehingga perlu diberi bumbu dan dimasak kembali.
Apakah shirataki bisa baik untuk diet?
Tentu saja, karena mi ini sama sekali tidak mengandung kalori.
Jadi, kala memakannya, kalori yang ada hanya berasal dari bumbu yang ditambahkan saat memasak shirataki.
BACA JUGA : Jika Makan Avokad, 5 Hal Ini Dapat Terjadi pada Tubuh, Salah Satunya Gak Bikin Gemuk!
Selain itu, mi ini juga sehat karena mengandung glukoman atau serat dari umbi konjak.
Hasilnya, serat ini membuat pencernaan lebih lancar.
Kandungan seratnya ini juga dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama.
Untuk Anda yang alergi terhadap gluten, shirataki bisa jadi pilihan yang cocok untuk dikonsumsi karena tidak mengandung gluten atau protein yang biasanya terkandung dalam tepung.
Selain itu, shirataki paling sering dikonsumsi oleh mereka yang sedang menghindari konsumsi nasi, olahan tepung lainnya, dan bahkan yang sedang menjalani diet ketogenik.
BACA JUGA : Mengintip Isi Apartemen Nikita Mirzani, Ruang Makannya Penuh Akan Memori Indah
Tidak perlu khawatir, karena ketenarannya, kini kita bisa mendapatkan shirataki dengan mudah.
Biasanya tersedia di supermarket-supermarket dan dijual dalam bentuk kering maupun basah.
Keduanya punya rasa dan tekstur yang sama.
Jadi, bisa pilih sesuai selera.
BACA JUGA : Yakin Deh, Gak Bakal Cukup Ngemil Pangsit Panggang Yang Lezat Ini Cuma Sepiring
BACA JUGA : Puding Jeli Terong Belanda Ini Bisa Bikin Sore Hari Nanti Terasa Istimewa
| Penulis | : | Meista |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR