Makanan yang Mengandung Lemak Trans
Makanan yang mengandung lemak trans di antara lain adalah gorengan, camilan dalam kemasan, dan makanan cepat saji.
Lemak trans tersaji dalam berbagai lemak buatan seperti margarin, shortening nabati, dan minyak terhidrogenasi.
Kopi dan Teh
Kopi dan teh mengandung zat yang merusak gigi sehingga lambat laun akan membuatnya keropos dan bernoda.
Namun, kopi dan teh tidak perlu dihindari karena manfaatnya yang juga tinggi.
Cukup minum segelas air setelah mengonsumsi kedua jenis minuman tersebut agar kopi dan teh yang menempel di gigi dapat terbilas.
Teh juga dapat dikonsumsi bersama susu karena kandungan kasein dalam susu dapat mengurangi efek zat tannin yang membuat gigi tidak cemerlang.
BACA JUGA: Sebut Anak Durhaka, Ibu Eza Gionino: “Dulu Makan Nasi Basi Demi Dia”
Daging Olahan
Daging olahan mengandung mengandung lemak jenuh dan nitrat yang tinggi dan dapat menyebabkan kerutan.
Nitrat juga diproses menjadi nitrit dalam tubuh.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR