5 Makanan Ini Paling Anti Dimakan Saat Perut Sedang Kosong, Akibatnya Bisa Fatal!

SajianSedap.grid.id – Bukan hanya saat puasa, kita juga sering menunda makan akibat kesibukan.

Akibatnya perut pun kosong dalam waktu lama dan lewat dari jam makan.

Kebiasaan tersebut bukanlah hal yang baik karena bisa memicu penyakit maag.

Akan lebih parah lagi jika kita salah menyantap makanan.

Ada beberapa makanan yang tidak boleh dimakan saat keadaan perut masih kosong.

Soalnya sistem pencernaan butuh waktu untuk bersiap sebelum makanan masuk.

Itulah alasan mengapa kita dianjurkan makan setidaknya 2 jam setelah bangun tidur.

Apa saja makanan yang harus dihindari saat perut kosong?

Mari simak bersama di bawah ini.

1. Makanan pedas

Mengonsumsi makanan pedas pada perut kosong bisa berakibat fatal.

Cabai yang terkandung di dalamnya bisa menyebabkan iritasi pada lambung sehingga membuat reaksi antar asam dan menyebabkan kram.

Rasa pedasnya bisa memicu gangguan pencernaan seperti diare atau bahkan usus buntu.

(Baca juga: Mau Buat Bakmi Goreng yang Pasti Enak? Pakai Resep Satu Ini Saja!)

(Baca juga: Mudahnya Membuat Selai Nanas Isian Nastar Tidak Keras dengan Tips Ini)

2. Makanan dan minuman manis

Kandungan gula yang tinggi juga tidak baik untuk perut kosong.

Soalnya gula dapat memberi beban tambahan pada pankreas yang belum sepenuhnya berfungsi setelah waktu istirahat yang lama.

Fruktosa pada gula juga bisa menambah beban pada hati.

Jadi hindari makanan dan minuman manis agar organ tubuh tidak bekerja terlalu keras.

3. Minuman dingin

Segala hal yang dingin memang bisa menggiurkan.

Tapi ada baiknya tidak dikonsumsi saat perut masih kosong.

Minum minuman dingin saat perut kosong dapat merusak selaput lendir dan membuat pencernaan jadi melamban sepanjang hari.

Sedangkan minuman hangat bisa membuat pencernaan berfungsi dengan baik dan juga memperbaiki metabolisme.

(Baca juga: Sekelas Bintang 5! Ini Deretan Menu Makan Siang di Sekolah Anak Kate Middleton!)

(Baca juga: Agar Daun Pepaya Tidak Pahit, Begini Cara Mengolahnya)

4. Kopi

Kita boleh minum minuman hangat, asal jangan kopi, ya.

Soalnya kopi mengandung asam yang berbahaya bagi perut.

Asam yang terkandung pada kafein dapat merangsang sekresi asam klorida dalam system pencernaan dan menyebabkan penyakit lambung atau gastritis pada beberapa orang.

5. Buah sitrus

Saat perut kosong, kita bisa mengonsumsi buah, tapi hindari buah sitrus seperti jeruk atau lemon.

Buah sitrus mengandung asam yang bisa menaikkan asam lambung.

Selain itu, fruktosa yang terkandung juga bisa memperlambat sistem pencernaan kalau dimakan dalam perut kosong.

Nah, sekarang sudah tahu kan, apa saja yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong?

Mulai sekarang, hindari agar kita senantiasa sehat, ya! (MA)

Sumber dok. food.ndtv.com

(Baca juga: Ini Caranya Agar Bumbu Kuah Soto Bisa Harum Maksimal Tanpa Bau Langu)

(Baca juga: Terpaksa Berbuka di Jalan Karena Macet, Nagita Slavina Siapkan Makanan Serba Mahal di Mobil)

PROMOTED CONTENT