SajianSedap.grid.id - Ketika Anda merasa stres dan banyak berpikir, kulit akan meresponsnya dengan penampilan yang kusam dan berpigmen atau wajah yang dipenuhi jerawat.
Asal tahu saja, kulit yang bermasalah adalah korban dari pilihan gaya hidup yang buruk dan terpaan polutan yang tidak disadari.
Tapi jangan langsung sedih jika kulit sedang bermasalah.
Kita tetap bisa mengembalikannya jika memperhatikan asupan makanan.
Cara terbaik untuk meremajakan kulit bisa dengan mengonsumsi dan menerapkan masker buah setiap hari sebagai alternatif.
Kita hanya butuh waktu 10 menit dalam sehari untuk melakukan treatment.
Lihat perbedaan yang terjadi dalam waktu dua minggu.
Lalu buah apa saja yang dapat membuat kulit glowing dan mulus kembali?
(Baca juga: Resep Sambal Bawang, Teman Ayam Geprek yang Lezatnya Tak Masuk Akal)
(Baca juga: Tergemas! Tengok Kebiasaan Unik Anak Angkat Venna Melinda Sebelum Sarapan, Ampun Lucunya)
1. Lemon
Lemon adalah agen pemutihan alami.
Bahan satu ini kaya akan vitamin C, antioksidan kuat yang membantu mengeluarkan racun dan melindungi kulit dari photodamage dan hyperpigmentation.
Jadi, jika Anda memiliki pigmentasi tidak merata, bintik-bintik gelap, bekas jerawat, atau keratinisasi, coba gunakan lemon untuk mendapatkan kulit bercahaya.
Cara mengonsumsi lemon untuk kulit glowing bisa mermacam-macam.
- Tambahkan ½ perasan lemon dan 1 sendok teh madu organik ke dalam segelas air dan minum.
Lakukan pada pagi hari agar membantu mengeluarkan racun.
- Tambahkan perasan lemon ke dalam salad.
- Untuk kulit berminyak dengan pigmentasi atau bekas jerawat, campur perasan lemon dengan air mawar dan oleskan pada kulit dan bilas setelah 10 menit.
- Untuk kulit kering dengan pigmentasi, campur perasan lemon dan minyak kelapa, oleskan pada wajah dan bilas setelah 10 menit.
- Untuk menghilangkan lingkaran hitam, campurkan 1 sendok makan perasan lemon dengan 1 sendok teh susu.
Oleskan ke area bawah mata dan bilas perlahan setelah 10 menit.
- Gosokkan jeruk nipis dan gula pada area keratin untuk mencerahkan warna kulit dan mengurangi keratinisasi.
(Baca juga: Tengok Manfaat Ajaib Air Cucian Beras Berikut Ini, Pasti Kita Tidak Percaya!)
(Baca juga: Trik Membuat Daging Cepat Empuk Sehingga Masak Jadi Lebih Cepat)
2. Semangka
Semangka sangat bagus untuk kulit, terutama jika Anda memiliki kulit berminyak dan berjerawat.
Semangka memiliki serat makanan (0,4%), air (92%), karbohidrat (7,55%), gula (0,4%), vitamin C, A, B1, dan B6, karotenoid, flavonoid, dan lycopene. Ia memiliki nol lemak dan bebas kolesterol .
Lycopene membantu dalam memulung radikal oksigen bebas dan mencegah kerusakan kulit.
Air membantu mengeluarkan toksin dan memperbaiki gerakan usus.
Inilah cara menggunakan semangka untuk mendapatkan kulit yang bersih.
- Ambil semangkuk semangka sebagai camilan sore atau untuk sarapan.
- Minumlah jus semangka segar di pagi atau sore hari.
- Buat salad buah dengan semangka.
- Tambahkan semangka ke smoothie.
- Hancurkan semangka dan oleskan pada kulit.
Bilas setelah 10 menit.
- Untuk kulit berminyak, campurkan 3 sendok makan jus semangka, 1 sendok makan air jeruk nipis, 1 sendok makan Fuller's earth, dan 1 sendok teh air mawar.
Bilas dengan air dingin setelah masker mengering.
- Untuk kulit kering, campurkan 3 sendok makan jus semangka, 1 sendok makan air jeruk nipis, 1 sendok teh madu, dan 1 sendok teh lidah buaya.
Bilas setelah 10 menit.
(Baca juga: Minyak Goreng Cepat Menghitam? Ini Dia Tips Mudah Mengatasinya)
(Baca juga: Turun 17,8 Kilogram Setelah Melahirkan, Lihat Perubahan Tubuh Siti Nurhalizah Ini, Dietnya Berhasil!)
3. Mangga
Mangga manis dan berdaging sangat baik untuk meremajakan kulit.
Mangga kaya akan vitamin A, E, C, dan K, flavonoid, polifenol, beta-karoten, dan xanthophylls.
Inilah sebabnya mengapa mangga membantu melindungi kulit dari kerusakan DNA dan peradangan.
Mereka juga kaya gula dan serat makanan, yang membantu mengobati sembelit.
Bahkan, mangga sudah digunakan dalam industri kosmetik untuk membuat mentega rambut dan kulit yang telah menunjukkan sifat penyembuhan luka.
Cara mengonsumsi mangga untuk kulit glowing
- Konsumsi 1-2 mangga per hari.
- Persiapkan es krim mangga atau kue atau smoothie / shake.
- Tambahkan mangga ke smoothie, mangkuk sarapan, atau salad buah.
- Hancurkan sepotong kecil mangga dan oleskan ke seluruh kulit. Bilas setelah 10 menit.
- Untuk kulit berminyak, campur mangga, air mawar, dan air jeruk nipis dan oleskan pada kulit. Cuci dengan air dingin setelah 10 menit.
- Untuk kulit kering, oleskan masker mangga tumbuk, 1 sendok teh yogurt, dan 1 sendok teh madu. Cuci dengan air suhu kamar setelah 10 menit. (Fadhila Afifah)
Untuk mendapatkan buku-buku resep pilihan Sedap Saji, kunjungi juga: Kanal Belanja Sajian Sedap
(Baca juga: Dengan Resep Teruji ini, Tom Yam Soup Buatan Kita Pasti Enak)
(Baca juga: Agar Tempe Goreng Bisa Super Renyah Dan Gurih, Ini Tipsnya)
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR