(Baca juga: Trik Membuat Daging Cepat Empuk Sehingga Masak Jadi Lebih Cepat)
2. Semangka
Semangka sangat bagus untuk kulit, terutama jika Anda memiliki kulit berminyak dan berjerawat.
Semangka memiliki serat makanan (0,4%), air (92%), karbohidrat (7,55%), gula (0,4%), vitamin C, A, B1, dan B6, karotenoid, flavonoid, dan lycopene. Ia memiliki nol lemak dan bebas kolesterol .
Lycopene membantu dalam memulung radikal oksigen bebas dan mencegah kerusakan kulit.
Air membantu mengeluarkan toksin dan memperbaiki gerakan usus.
Inilah cara menggunakan semangka untuk mendapatkan kulit yang bersih.
- Ambil semangkuk semangka sebagai camilan sore atau untuk sarapan.
- Minumlah jus semangka segar di pagi atau sore hari.
- Buat salad buah dengan semangka.
- Tambahkan semangka ke smoothie.
- Hancurkan semangka dan oleskan pada kulit.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR