4. Frozen yoghurt
Meski rendah lemak, tapi tetap saja makanan yang satu ini tinggi akan kandungan gulanya.
Apalagi setelah makan makanan yang mengandung karbohidrat, bisa-bisa gula darah bisa naik karena karbohidrat juga akan merubah diri jadi glukosa.
Lebih baik konsumsi plain yoghurt yang lebih sehat.
5. Minuman olahraga
Yang kita tahu, minuman energi olahraga diperuntukkan untuk atlet atau orang yang senang berolahraga.
Tapi nyatanya minuman tersebut mengandung gula yang cukup tinggi.
Minuman yang kaya elektrolit ini juga bisa meningkatkan berat badan jika dikonsumsi lebih dari satu botol setiap harinya dalam jangka waktu 3 tahun.
Disarankan mengganti minuman ini dengan air putih atau air kelapa asli agar lebih sehat dan aman.
Tidak menyangka, kan?
Ternyata makanan yang kita pikir sehat nyatanya banyak kandungan tersembunyinya!
Atlet saja harus menghindarinya, apalagi kita? (MA)
Sumber dok. rodalesorganiclife.com
Foto dok. usnews.com
(Baca juga: Ungkap Makanan yang Tak Bisa Ditolaknya, David Beckham: “Itu Jadi Dosa Ternikmat”)
(Baca juga: Percaya, Deh! Puding Dijamin Tidak Akan Berair Dengan Tips Ini)
Cara Membasmi Kecoa yang Bersarang di Celah-celah Kamar Mandi Pakai Bahan Dapur
| Penulis | : | Sajian Sedap |
| Editor | : | Sajian Sedap |
KOMENTAR