Tak Peduli Gendut atau Kurus, Kalau Punya Kebiasaan Makan Ini, Tandanya Anda Sudah Sehat

Tandanya adalah Ia segera makan saat merasa lapar, namun sudah berhenti makan sebelum merasa kenyang.

Dengan begitu, tubuh akan mendapat asupan makanan yang cukup, tidak kurang dan tidak lebih.

(Baca juga: Aduh, Curhat Tentang Masakan Iriana Jokowi, Kaesang: “Kurang Enak!”)

(Baca juga: Sering Pamer Lekuk Tubuh, Agnez Mo Beberkan Menu Dietnya, Masak Sendiri, Lo!)

2. Bisa makan makanan apapun

Seperti yang kita tahu, ada makanan yang sehat dan tidak sehat.

Seringnya, orang lebih memilih makanan yang tidak sehat karena rasanya dianggap lebih enak dan jarang makan makanan sehat.

Alhasil nutrisinya pun jadi tidak seimbang.

Erica berkata kalau ada orang yang suka junk food dan tidak menolak sepiring salad, tandanya orang tersebut nutrisinya seimbang tanpa takut naik berat badan.

Pasalnya, untuk mendapat tubuh yang sehat, kita harus lebih fleksibel dengan makanan.

Karena semua makanan pada dasarnya memiliki manfaat, tergantung dari porsinya.

3. Kita menikmati makanan

PROMOTED CONTENT