SajianSedap.grid.id – Banyak yang pangling dengan penampilan Dewi Hughes saat ini.
Setelah hilang cukup lama, kini Ia tampil dengan tubuh yang jauh lebih kurus.
Dalam setiap unggahan fotonya di Instagram, Ia selalu menyertakan #lost80kgin15months.
Wow, bagaimana bisa berat badannya turun sebanyak itu, ya?
Dewi tidak segan-segan berbagi pengalaman dietnya yang dinamakan Diet Kenyang.
Bahkan Ia rajin mengunggah video blog atau vlog yang menunjukkan kesehariannya menjalani Diet Kenyang ini.
Tidak hanya itu, Ia juga rajin berbagi resep sehatnya.
Mau tahu lebih banyak tentang Diet Kenyang?
Mari sama-sama simak di bawah ini.
(Baca juga: Dengan Tips Ini, Semua Orang Bisa Membuat Ragout Super Enak Untuk Isian Risoles)
(Baca juga: Koki Kerajaan Inggris Ungkap Kebiasaan Makan Royal Family, Anda Pasti Tidak Percaya!)
Diet Sekaligus Hypnotheraphy
Berkat dietnya yang berhasil, Dewi sering jadi pembicara untuk tema hypnotheraphy.
Hypnotheraphy adalah kondisi di mana kita menghipnotis diri sendiri dengan mengatur jalan pikiran kita.
Memang tidak singkat, tapi perubahan pola pikir ini bisa menjadikan kita jauh lebih sehat, lo.
Inilah yang menjadi dasar saat melakukan Diet Kenyang.
Kita harus bisa mengubah kebiasaan dari makan makanan apapun sampai kenyang, menjadi makan makanan sehat, tapi tetap kenyang.
Apalagi di jaman sekarang sudah banyak jenis makanan yang sulit untuk ditolak.
Nah, cara mengatasinya adalah dengan mengganti semua makanan dengan sayur dan buah.
(Baca juga: Membedakan Kerupuk Kulit Sapi dan Babi? Ini Dia Cara Mudahnya!)
(Baca juga: Anda Penikmat Semangka? Segera Buang Jika Menemukan Ini!)
Disetujui Oleh Ahli Gizi
Ahli Gizi Fakultas Kesehatam Masyarakat Universitas Indonesia, Diah M. Utari, sempat diwawancara untuk menanggapi Diet Kenyang ini.
Menurutnya, cara diet ini sangat bagus dan memiliki banyak dampak positif.
Misalnya saja aturan tentang minum air putih setelah bangun tidur.
Diah mengatakan bahwa minum air putih setelah bangun tidur bagus untuk detoksifikasi.
Sedangkan minum air putih 30 menit selanjutnya membuat kerja ginjal tidak terlalu berat.
Tapi Diah melanjutkan bahwa Diet Kenyang ini masih bisa ditolerir untuk Dewi yang memiliki badan besar.
Soalnya Ia memiliki cadangan lemak sebagai sumber energi yang akan.
Sedangkan untuk orang yang badannya tidak terlalu besar, sebaiknya tetap memenuhi sumber karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral dengan porsi biasa.
Bagi yang mau mengikuti Diet Kenyang ini, pastikan makan buah segar, ya.
Makan terus sampai kita merasa kenyang, tidak peduli berapa jumlahnya.
Lebih lengkapnya bisa dilihat pada artikel DietKenyang Ala Dewi Hughes ini.
Selamat mencoba! (MA)
Untuk mendapatkan buku-buku resep pilihan Sedap Saji, kunjungi juga Kanal Belanja Sajian Sedap
(Baca juga: Yuk, Cegah Kanker Mulai dari Dapur dengan Kurangi Penggunaan 7 Bahan Ini dalam Masakan (2))
(Baca juga: Agar Klepon Tidak Pecah Saat Direbus, Intip Dulu Tips Berikut Ini)
Penulis | : | Sajian Sedap |
Editor | : | Sajian Sedap |
KOMENTAR