Mana Yang Terbaik, Minum Sebelum Atau Selama Makan?

SajianSedap.com – Sebenarnya, menurut collective-evolution.com tidak ada aturan baku mengenai aturan makan dan minum ini.

Namun, melihat dari sistem pencernaan manusia, ada beberapa hal yang memang sebaiknya dihindari.

Untuk itu, kita perlu dulu mengetahui bagaimana sistem pencernaan bekerja saat kita makan, 

1. Selama kita makan, mulut akan menghasilkan air liur yang mengandung enzim pencernaan untuk membantu memecah makanan sehingga proses pencernaan bisa sehat. 

2. Perut juga memiliki cairan lambung yang membantu pencernaan dan berperan penting dalam membunuh bakteri pada makanan.

Cairan ini berperan penting karena membantu perut memecah dan menghancurkan makanan hingga menjadi bentuk yang bisa didorong ke usus kecil. 

3. Hati juga berperan penting pada karena bertugas mengambil nutrisi dari makanan.

Dari situ, hati akan mendistribusikan nutrisi ke berbagai area tubuh.

Hati juga menentukan nutrisi apa yang harus disimpan dan apa yang harus segera dimanfaatkan.

Hati membutuhkan sejumlah air untuk berfungsi dan melakukan tugasnya dengan benar.

(Baca juga: Minum Segelas Air Saat Bangun Tidur Ternyata Bisa Usir Sakit Kepala dan Aneka Penyakit Lainnya )

Jadi Mana Yang Terbaik?

PROMOTED CONTENT