Sebuah studi yang dilakukan oleh Mayo Clinic Proceedings menyebutkan jika pria muda yang minum lebih dari 4 gelas kopi dalam sehari memiliki resiko 56 persen lebih besar untuk meninggal karena banyak penyakit.
Wanita muda yang kecanduan kopi juga memiliki risiko kematian dua kali lipat lebih besar.
Segelas atau dua gelas dalam sehari adalah jumlah konsumsi kopi yang paling tepat dan baik bagi tubuh.
Hindari juga meminum kopi 4 jam sebelum tidur agar kita punya kualitas dan kuantitas tidur yang baik.
Ingat kafein dalam kopi baru bekerja 30 – 60 menit kemudian dan bertahan sampai 5 jam.
Bijaklah dalam meminum kopi anda setiap harinya.
Foto dok. okwave.com
Baca juga:
Mau Makan Siang Sederhana Tapi Lezat? Ikuti Resep Telur Kembang Tahu Wijen Ini
Cara Membuat Singkong Goreng Empuk Kesukaan Semua Orang
Pisang Goreng Berambut Ini Renyah & Enak, Enggak Seaneh Namanya
Mulai Sekarang Biasakan Makan Kentang Tanpa Dikupas Karena Kulitnya Berkhasiat Mengontrol Gula Darah
Ini Dia Manfaat Kulit Ari Buah Salak Yang Selama Ini Justru Kita Singkirkan
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR