Kombinasi 6 Makanan Ini Ternyata Tidak Baik Dimakan Bersamaan

Padahal enzim ini punya tugas membantu metabolisme protein yang masuk ke tubuh.

Akibatnya, penyerapan protein dari telur jadi berkurang

Baca juga: Ingin Panjang Umur? Perbanyak Mengonsumsi Jamur Shitake yang Berkhasiat Mujarab Ini!

6. Buah Setelah Makan

Buah sebaiknya tidak dijadikan makanan penutup seperti kebiasaan kita.

Cara makan ini dipercaya akan membuat buah terlambat dicerna dalam tubuh.

Buah akan tertumpuk di atas semua makanan berat yang kita konsumsi.

Tubuh pun  akan mencerna makanan mulai tumpukan paling bawah. 

Padahal, buah memiliki kandungan gula cepat cerna yang tidak baik jika dibiarkan terlalu lama.

Sedangkan makanan kaya akan lemak, protein dan serat yang membuatnya membutuhkan waktu lama untuk diolah.

Akibatnya, gula dalam buah akan berfermentasi dan membuat gizinya jadi rusak. 

Untuk itu, buah paling baik dikonsumsi 30 menit sebelum makan.

Hal ini akan membuat tubuh punya waktu cukup untuk memproses buah sebelum kembali memproses makanan berat yang kita makan.  

Kombinasi makanan di atas sebenarnya tidak langsung berdampak buruk pada tubuh.

Sebagian bahkan hanya mempengaruhi kurangnya penyerapan gizi. 

Namun, ada baiknya mengurangi konsumsi kombinasi makanan diatas untuk jangka waktu panjang.

Ayo makan makanan sehat dengan kombinasi yang tepat. 

Baca juga:

30 Menit Saja Membuat Mie Goreng Jawa Nan Sedap Ini

Resep Bolu Pandan Lembut Hanya dengan 5 Bahan Buat Sarapan Esok

Tak Sampai Satu Jam Membuat Lapis Ubi Kukus yang Legit dan Istimewa Ini

Tanpa Oven, Kita Buat Resep Cake Kukus Stroberi Lapis Cantik Ini

6 Sayuran Ini Ternyata Berbahaya Bagi Penderita Diabetes

PROMOTED CONTENT