Mineral, elektrolit, dan antioksidan dalam air kelapa juga berperan dalam meningkatkan energi dengan cepat.
Air kelapa asli mengandung enzim yang mendukung proses pencernaan dan kesehatan organ pencernaan.
Oleh karena itu, minum air kelapa tanpa tambahan gula secara teratur dapat secara alami meredakan gangguan pencernaan, kembung, dan sembelit.
Air kelapa tanpa gula juga mengandung sitokinin, suatu hormon pada tanaman yang memiliki efek anti-penuaan, antikanker, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Menurut Healthify Me, kandungan asam amino dan sitokinin dalam air kelapa juga mendukung sistem kekebalan tubuh, serta membantu menjaga fungsi organ tubuh dan mengendalikan peradangan.
Dengan mengonsumsi air kelapa, pertahanan tubuh menjadi lebih kuat dan stres oksidatif dapat diatasi, sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Air kelapa murni mengandung potasium, yang membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Kandungan elektrolit dan natrium dalam minuman ini mendukung fungsi dan sirkulasi kardiovaskular, serta memiliki sifat diuretik alami yang meningkatkan produksi urine, membantu mengeluarkan racun dari ginjal.
Konsumsi air kelapa secara teratur dapat mengurangi risiko batu ginjal dan mendukung kesehatan saluran kemih.
Air kelapa murni juga memiliki manfaat bagi kulit, karena kemampuannya untuk menghidrasi tubuh.
Ini membantu melembapkan dan meremajakan kulit yang kering dan kusam. Selain itu, efek anti-inflamasi dari air kelapa dapat menenangkan iritasi kulit dan memberikan efek cerah pada kulit.
Baca Juga: Manfaat Minum Air Putih Hangat Dicampur Garam dan Madu, Penyakit ini Bisa Sembuh Tanpa Obat
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR