Kandungan karbohidratnya yang banyak membuat kadar gula darah meningkat tajam.
Otomatis, tubuh akan lebih cepat menggemuk.
Karena, makanan yang diawetkan seperti mi instan mengandung nutrisi rendah.
Maka itu sebaiknya dihindari makan yang mengandung serat saat sahur, termasuk mi instan.
Sebaiknya, Sase Lovers bisa mengonsumsi jenis makanan berbahan serat.
Nantinya tubuh tak akan lapar dan lemas.
Makanan serat meliputi buah, sayur dan gandum, karena makanan seperti ini lebih lama tinggal di dalam lambung
Walau begitu, ada tips agar mi instan ini bisa tetap dinikmati walau dikonsumsi untuk sahur.
Agar tidak lemas dan lapar, sebaiknya konsumsi mi instan bersamaan dengan sumber serat lainnya.
Makanlah sahur dengan menu gizi yang seimbang.
Makan protein rendah lemak dan perbanyak serat dapat membuat rasa lapar berkurang ketika menjalankan ibadah puasa.
Jadi ketahanan akan rasa laparnya lebih lama karena proses pencernaannya juga lebih lama.
Oh iya, jangan lupa cukupi kebutuhan air minum, ya!
Selamat berpuasa, Sase Lovers.
Baca Juga: Cara Aman Makan Mi Instan Saat Sahur, Tak Ada Lagi Perut Bunyi Di Siang Hari
Manfaat dan Penggunaan Tawas, Benarkah Bahan Kimia Ini Ampuh untuk Mengusir Bau Badan?
KOMENTAR