SajianSedap.com - Bulan Ramadhan akan dijalankan esok hari, dan umat muslim akan menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh.
Ibadah ini adalah kewajiban bagi orang yang mampu secara fisik dan mental untuk melaksanakannya.
Terkait hal ini, beberapa orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu sering kali merasa khawatir tidak bisa melakukan ibadah puasa dengan lancar.
Salah satunya bagi pengidap penyakit asam urat tinggi. Penderita asam urat memerlukan perencanaan dan persiapan yang matang agar kadar asam urat tetap terkontrol.
Pasalnya dalam beberapa kondisi saat berpuasa yang bisa meningkatkan risiko serangan asam urat.
Misalnya kondisi tubuh yang lebih rentan dehidrasi karena membatasi asupan makanan dan cairan dalam jangka waktu tertentu.
Dehidrasi ini kerap dikaitkan dengan peningkatan konsentrasi asam urat dalam darah, sehingga lebih mudah terbentuk kristal asam urat di area persendian.
Meski demikian, penyakit asam urat bukanlah penghalang bagi orang yang ingin menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
Ada beberapa tips yang bisa dicoba bagi penderita asam urat agar puasanya aman dan bebas hambatan.
Penderita asam urat harus lebih selektif dalam memilih menu makanan yang disantap saat sahur dan berbuka puasa.
Pasalnya salah menerapkan pola makan tertentu, bisa saja risiko asam uratnya kambuh dan mengganggu kesehatan kita.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Menu Sahur untuk Penderita GERD yang Sehat dan Enak, Siapkan dari Sekarang
Manfaat dan Penggunaan Tawas, Benarkah Bahan Kimia Ini Ampuh untuk Mengusir Bau Badan?
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR