Apa lagi tahu dipercaya dapat mengurangi resistensi insulin, sehingga mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 secara signifikan.
Sistem imun adalah mekanisme perlindungan alami tubuh kita terhadap benda asing dan penyakit.
Langkah pertama untuk menjaga kekebalan adalah memberi tubuh cukup nutrisi.
Dalam hal ini tahu sangat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh karena kaya akan protein, nutrisi, mineral, dan antioksidan.
Rambut manusia sebagian besar terdiri dari protein, sehingga nutrisi ini diperlukan untuk menjaga kesehatan, volume, kualitas, dan kilau rambut.
Karena tahu adalah sumber protein yang baik, dan bahkan mineral seperti selenium, tahu merupakan makanan yang bagus untuk kesehatan rambut.
Kebiasaan makan dan gaya hidup kita yang tidak sehat membuat kita sangat rentan terhadap penyakit kardiovaskular.
Mengganti makanan ultraproses dengan tahu dapat membantu menjaga kesehatan.
Ini membantu mengurangi tingkat kolesterol berbahaya (LDL) dalam darah dan meningkatkan tingkat HDL atau kolesterol “baik”.
Hal ini sehingga meningkatkan kesehatan jantung mu.
Perbedaan Asam Jawa, Gelugur, dan Kandis untuk Masakan, Jangan Sampai Salah Pakai
KOMENTAR