SajianSedap.com - Kadar kolesterol tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Studi telah menghubungkan kadar kolesterol tinggi yang tidak normal dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Dan ini tentunya mengancam nyawa penderita kolesterol tinggi.
Sehingga sangat penting untuk mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh ketika sudah didiagnosis.
Salah satu caranya adalah dengan membatasi makanan yang meningkatkan kadar kolesterol, dan baiknya memberi asupan tubuh yang bisa mengontrol kadar kolesterol.
Penderita kolesterol tinggi biasanya sudah menyadari pentingnya menjaga pola makannya.
Sayangnya, hal ini sulit diaplikasikan khususnya jika sedang berada di luar jam makan utama.
Umumnya, penderita kolesterol tinggi tidak terlalu teliti memilih camilan di sela-sela jam makannya. Misalnya makan lebih banyak gorengan, makanan cepat saji atau es krim tinggi lemak.
Tanpa disadari, hal ini berdampak pada kadar kolesterolnya. Ubah kebiasaan ini dan konsumsi lebih banyak camilan yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol.
Berikut ini ada beberapa camilan enak untuk dikonsumsi agar kadar kolesterol selalu terjaga.
Tubuh sehat dan keinginan makan camilan juga terpenuhi dengan baik, deh!
Berikut ini beberapa camilan terbaik yang bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Baca Juga: Dikira Cuma Lauk Biasa, Daun ini Ternyata Bisa Cegah Penyakit Mematikan
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR